ΥΓΕΙΑ

Αυγό | Γιατί είναι ιδανική τροφή για τη δίαιτα

Και όμως το αυγό, είναι η ιδανική τροφή για κάποιον που κάνει δίαιτα… Το αυγό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Περιέχει ασβέστιο, φώσφορο, νάτριο, κάλιο, βιταμίνη Α, Β12, φολικό οξύ και [...]

Οι γλυκαντικές ύλες βοηθούν στην απώλεια βάρους- Τρεις νέες μελέτες

Τρεις νέες μελέτες έρχονται να αποδείξουν με στοιχεία ότι αντικαθιστώντας τη ζάχαρη με ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες, στο πλαίσιο ενός προγράμματος απώλειας βάρους, μπορούμε να πετύχουμε μείωση της ενεργειακής πρόσληψης –  η χρήση τους μπορεί επομένως να [...]

Καρκίνος προστάτη | Καθοριστικός ο ρόλος της ηλικίας σεξουαλικής ωρίμανσης

Η σεξουαλική ωρίμανση σε μεγαλύτερη ηλικία συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη στην πορεία της ζωής των ανδρών και ιδιαίτερα με την επιθετική μορφή της νόσου, όπως αποκάλυψε μεγάλη μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από το World [...]

Γυμναστήριο | Λιγότερες επαναλήψεις, καλύτερα αποτελέσματα

Εξαιρετικά αποτελέσματα, σε συντομότερο χρόνο μπορείτε να πετύχετε αν ακολουθήσετε την Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT), υποστηρίζει μελέτη του Πανεπιστημίου του Στέρλινγκ. Η HIIT είναι μια πολύ εντατική μορφή γυμναστικής. Για χρόνια, οι άνθρωποι πίστευαν ότι [...]

Τα καυτερά φαγητά χαρίζουν μακροζωία!

Αγαπάτε τα καυτερά φαγητά; Τότε θα αγαπήσετε και τα αποτελέσματα νέας μελέτης του Πανεπιστημίου του Βερμόντ, που έδειξε ότι η κατανάλωση κόκκινων, καυτερών πιπεριών χαρίζει μακροζωία! Πιο συγκεκριμένα, η κατανάλωση του συγκεκριμένου τροφίμου συνδέθηκε με μείωση [...]

Οι 12 καλύτερες τροφές για πρωινό

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. “Το πρωί να τρως σαν βασιλιάς”, λέει η λαϊκή παροιμία. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα βγείτε από την πόρτα του σπιτιού σας χωρίς να έχετε καταναλώσει πρωινό, [...]

Το σκάνδαλο Novartis «καίει» media και δημοσιογράφους

Κατευθυνόμενα δημοσιεύματα, «γκρίζα διαφήμιση» και χορηγίες. Αποκαλύψεις για παρέμβαση πρώην πρωθυπουργού και «ύποπτες» συμβάσεις… «Πλοκάμια» και στον χώρο των media  είχε απλώσει η Novartis, δημιουργώντας μηχανισμούς άσκησης πιέσεων για να προωθεί τα προϊόντα της, να εξασφαλίζει [...]

Γυμναστήριο | Λιγότερες επαναλήψεις, καλύτερα αποτελέσματα

Εξαιρετικά αποτελέσματα, σε συντομότερο χρόνο μπορείτε να πετύχετε αν ακολουθήσετε την Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (HIIT), υποστηρίζει μελέτη του Πανεπιστημίου του Στέρλινγκ. Η HIIT είναι μια πολύ εντατική μορφή γυμναστικής. Για χρόνια, οι άνθρωποι πίστευαν ότι [...]

H κατάθλιψη βλάπτει την καρδιά, όσο η παχυσαρκία και η χοληστερόλη

Η κατάθλιψη αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα στους άνδρες, όσο την αυξάνουν τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και η παχυσαρκία, σύμφωνα με αναφορά που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Atherosclerosis, από ερευνητές του κέντρου Helmholtz του Μονάχου, [...]

Τα καυτερά φαγητά χαρίζουν μακροζωία!

Αγαπάτε τα καυτερά φαγητά; Τότε θα αγαπήσετε και τα αποτελέσματα νέας μελέτης του Πανεπιστημίου του Βερμόντ, που έδειξε ότι η κατανάλωση κόκκινων, καυτερών πιπεριών χαρίζει μακροζωία! Πιο συγκεκριμένα, η κατανάλωση του συγκεκριμένου τροφίμου συνδέθηκε με μείωση [...]

Η φωτογραφία που αποτυπώνει την κρίση στο βρετανικό σύστημα υγείας

Το άρρωστο μωρό που έφτασε μέχρι το κοινοβούλιο της χώρας… Ο πρώην υπουργός της Βρετανίας Νάιτζελ Λόσον αποκαλούσε το Εθνικό Σύστημα Υγείας- NHS «εθνική θρησκεία» της χώρας του. Καύχημα της Βρετανίας από το 1948,πέμπτος εργοδότης στον [...]

Ραγδαία εξάπλωση της γρίπης των πτηνών στη Βουλγαρία

Εξαπλώθηκε σε 55 μονάδες παραγωγής πουλερικών… Ένας επιθετικός τύπος της γρίπης των πτηνών εξαπλώνεται σε 55 μονάδες παραγωγής πουλερικών στη γειτονική Βουλγαρία, αναγκάζοντας τις κτηνιατρικές υπηρεσίες ν’ ανακοινώσουν τη σφαγή τουλάχιστον 430.000 πουλερικών από τον αρχικό [...]

H κατάθλιψη βλάπτει την καρδιά, όσο η παχυσαρκία και η χοληστερόλη

Η κατάθλιψη αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα στους άνδρες, όσο την αυξάνουν τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και η παχυσαρκία, σύμφωνα με αναφορά που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Atherosclerosis, από ερευνητές του κέντρου Helmholtz του Μονάχου, [...]

23 τρόφιμα χωρίς θερμίδες (σε βοηθούν να κάψεις κιόλας)

Βρισκόμαστε σε μια εποχή του χρόνου που προσπαθούμε άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο να κάνουμε μια αρχή με τους στόχους που έχουμε θέσει, να δώσουμε τον καλύτερο μας εαυτό ώστε να καταφέρουμε να τους πραγματοποιήσουμε. Η [...]

Η σούπα του Ιπποκράτη | Ένας δυναμίτης ΥΓΕΙΑΣ στο πιάτο σας!

Πρόκειται για μια σούπα δυναμίτη! Και μη θεωρείτε ότι θα φάτε απλώς ένα άνοστο φάρμακο. Πρόκειται στη κυριολεξία για ένα γκουρμέ πιάτο υπέροχης και απόλυτης γεύσης! Επιπλέον, ενισχύει τη καλή υγεία και είναι παντός καιρού. Τρώγεται [...]

Δύο μπαχαρικά που καταπολεμούν τον πόνο

Ο πόνος είναι μια δυσάρεστη κατάσταση από την οποία όλοι θέλουν να απαλλαγούν το ταχύτερο. Ωστόσο, πριν καταφύγετε στα φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια από το φαρμακείο της φύσης και να ανακουφιστείτε μέχρι να συμβουλευτείτε [...]

Tαχίνι, ένα φυσικό φάρμακο για την υγεία μας

Το ταχίνι είναι ένα φυσικό προϊόν που προέρχεται από πολτοποιημένους σπόρους σησαμιού. Χρησιμοποιείται κυρίως στην κουζίνα της Ελλάδας, της Βόρειας Αμερικής και της Μέσης Ανατολής. Δύο κουταλιές της σούπας αποδίδουν, 16 γραμμάρια λίπους, 6 γραμμάρια υδατανθράκων [...]

Η κατανάλωση αυγών τονώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η κατανάλωση αυγών έχει κατηγορηθεί για πολλά προβλήματα υγείας, εξαιτίας της μεγάλης τους περιεκτικότητας σε χοληστερίνη. Νεότερες έρευνες ωστόσο αποκαλύπτουν ότι η κατανάλωση αυγών επηρεάζει ελάχιστα τα επίπεδα της χοληστερίνης στο αίμα. Επιπρόσθετα η κατανάλωση αυγών [...]

3 χρυσοί κανόνες για να μην πάρεις ποτέ ξανά βάρος

Στην προσπάθεια σας να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας, θα έχετε συχνά εμπιστευτεί τις υποσχέσεις των προγραμμάτων διατροφής που έχουν βρεθεί στην κορυφή των προτιμήσεων παγκοσμίως. Τα δημοφιλή αυτά πλάνα διατροφής είτε τα έχουν προτείνει [...]

Οn-line dating- Τι ρόλο παίζει η μόρφωση;

Όσοι επιλέγουν τη λύση του on-line dating, συνήθως αναζητούν κάποιο άτομο με παρόμοια ενδιαφέροντα με αυτούς και παρόμοιο μορφωτικό επίπεδο, η σημασία της μόρφωσης ωστόσο, φαίνεται να φθίνει, όσο οι άνθρωποι μεγαλώνουν. Οι συμπεριφορικοί οικονομολόγοι Stephen [...]

Γόνατο | γιατί πονάει όταν ανεβαίνω σκάλες;

Σοβαρές επιπτώσεις μπορεί να έχει ο πόνος στο γόνατο που παραμένει αδιάγνωστος, ακόμα και εάν αυτός εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια ελάχιστων δραστηριοτήτων. Η περιστασιακή ενόχληση, που συχνά καθυστερεί την αναζήτηση ιατρικής συμβουλής, μπορεί να υποκρύπτει [...]

Φάρμακο για τη νόσο Αλτσχάιμερ βάζει τέλος στα σφραγίσματα

Προάγει τη φυσική αναγέννηση των δοντιών… Τη φυσική διαδικασία αναγέννησης των δοντιών φαίνεται να ενισχύει ένα φάρμακο που δοκιμάζεται κατά της νόσου Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες. Μάλιστα, σπεύδουν να προβλέψουν ότι στο μέλλον ίσως οι οδοντίατροι [...]

Μεσογειακή διατροφή: Νέα μέλέτη για την επίδρασή της στην υγεία του εγκεφάλου

Άλλη μία επιστημονική μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει τα ευεργετικά οφέλη της μεσογειακής διατροφής για τον εγκέφαλο.  Ερευνητές από τη Σκωτία, την Αγγλία και τον Καναδά, υποστηρίζουν ότι μπορεί να επιβραδύνει τη συρρίκνωση που παρατηρείται στον εγκέφαλο [...]

Τα οφέλη του (γυναικείου) αυνανισμού

Ένας στους πέντε άνδρες παραδέχονται ότι αυνανίζονται τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα για τη σεξουαλική υγεία και συμπεριφορά, που πραγματοποίησε το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα. Ωστόσο, μόλις 5% των γυναικών ηλικία 25-29 ετών [...]

Έξυπνοι μετρητές | Κινδύνους για τη δημόσια υγεία “βλέπουν” επιστήμονες | Καθησυχάζει ο ΔΕΔΔΗΕ

Ανησυχίες για τις επιπτώσεις από την εγκατάσταση των «έξυπνων» μετρητών για τη δημόσια υγεία και συγκεκριμένα σε σχέση με τα επίπεδα της εκπεμπόμενης ακτινοβολίας έχουν εκφραστεί το τελευταίο διάστημα από μερίδα επιστημόνων, με τον ΔΕΔΔΗΕ να [...]

ΠΑΛΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗΣ | 14 χρόνια λεηλασίας…θα τιμωρηθεί κανείς;

Τις τελευταίες μέρες, καθώς μαίνεται  ο πόλεμος για την απόφαση της διοίκησης για την παραχώρηση του παλιού νοσοκομείου, κανένας δεν έχει αναρωτηθεί πως τόσα χρόνια και συγκεκριμένα από το 2002, εγκαταλείφθηκε στην τύχη του και στην [...]