ΥΓΕΙΑ

Υπερσύγχρονα μηχανήματα “σαπίζουν” στο Γενικό Νοσοκομείο Καβάλας λόγω έλλειψης προσωπικού (Video)

Υπερσύγχρονα μηχανήματα παραμένουν στα… ράφια στην Μονάδα Αναπνευστικής ανεπάρκειας του Γενικού Νοσοκομείου Καβάλας καθώς από ότι φαίνεται δεν υπάρχει το προσωπικό έτσι ώστε να τα χειριστεί. Πάντως σύμφωνα με τον Διοικητή του Γενικού Νοσοκομείου Καβάλας η [...]

Οι πραγματικοί λόγοι που κάποιοι έχουν συνέχεια παγωμένα χέρια

Κρύα χέρια. Αίσθημα ενοχλητικό, σύμπτωμα με το οποίο όλοι, κάποια στιγμή, έχουν έρθει αντιμέτωποι. Κι αν για τους περισσότερους τα χέρια κάποια στιγμή έχουν παγώσει λόγω κρύου, για ορισμένους άλλους είναι ένα πιο συχνό φαινόμενο με [...]

Ξάνθη | Ολοκληρώθηκαν οι δράσεις του ΤΕΒΑ για την υγιεινή διαβίωση

Ολοκληρώθηκαν την Κυριακή 19 Μαρτίου 2017, τα συνοδευτικά μέτρα του προγράμματος ΤΕΒΑ με θέμα «Συμβουλές υγιεινής διαβίωσης» από την Κοινωνική Σύμπραξη Π.Ε. Ξάνθης «ΣΤΗΡΙ-ΖΩ», με επικεφαλής εταίρο το Δήμο Ξάνθης. Στο πλαίσιο αυτό, πραγματοποιήθηκαν επτά ενημερωτικές [...]

5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε αμέσως μετά το φαγητό – Mεγάλη προσοχή στο τελευταίο

Πολλοί από εμάς ζούμε κάτω υπό την συνεχή πίεση του χρόνου, για να προλάβουμε την καθημερινή μας ρουτίνα… Έτσι καταλήγουμε να κάνουμε κάποιες συνήθειες βιαστικά που φαίνονται άκακες με την πρώτη ματιά, που έχουν όμως αρνητική [...]

5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε αμέσως μετά το φαγητό -Mεγάλη προσοχή στο τελευταίο

Πολλοί από εμάς ζούμε κάτω υπό την συνεχή πίεση του χρόνου, για να προλάβουμε την καθημερινή μας ρουτίνα… Έτσι καταλήγουμε να κάνουμε κάποιες συνήθειες βιαστικά που φαίνονται άκακες με την πρώτη ματιά, που έχουν όμως αρνητική [...]

Τα τρία συχνότερα λάθη όταν κάνουμε δίαιτα

Δίαιτα και άσκηση είναι το βασικό δίπτυχο που ακολουθούν πολλοί για την απώλεια των περιττών κιλών τους αλλά όχι πάντα με το σωστό τρόπο. Για την σωστή και σταθερή απώλεια βάρους οι ειδικοί συνιστούν αργά βήματα [...]

Xυμός ροδιού | Ο καλύτερος φρουτοχυμός

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να καταναλώνουμε ρόδι και πιο συγκεκριμένα τον χυμό του. Το υψηλό επίπεδο των αντιοξειδωτικών στον χυμό ροδιού, και ιδιαίτερα ανθοκυανινών, τανινών και πολυφαινολών, έχει φανεί πως προστατεύει από τη δημιουργία αθηρωμάτωσης των [...]

Η τεχνική που θα σας… βάλει για ύπνο σε 60 δευτερόλεπτα!

Κρατήστε αυτή τη σελίδα στα αγαπημένα σας, για την επόμενη φορά που δεν θα μπορείτε να κοιμηθείτε. Tην επόμενη φορά που θα αντιμετωπίσετε πρόβλημα αϋπνίας, δεν χρειάζεται να μετράτε προβατάκια! Ο ειδικός για τον ύπνο Δρ [...]

Ο συνδυασμός τροφών που προστατεύει από τον καρκίνο

Ο συνδυασμός δυο συστατικών που περιέχονται στις τροφές, της σουλφοραφάνης και του σελήνιου, έχει προστατευτική δράση έναντι του καρκίνου. Η σουλφοραφάνη είναι ένα φυτικό συστατικό το οποίο έχει αποδειχθεί πολύτιμος σύμμαχος ενάντια στον καρκίνο και βρίσκεται [...]

10 λάθη που γερνούν την επιδερμίδα σας

Τα ξενύχτια, το εργασιακό συτες, τα βράδια που τα πίνετε με τους φίλους σας και η υπερκατανάλωση ζάχαρης, όλα αφήνουν τα ίχνη τους στο δέρμα μας. Έτσι, καταλήγουμε σε μια επιδερμίδα που κρεμάει, ξηρή επιδερμίδα στα [...]

Ο συνδυασμός τροφών που προστατεύει από τον καρκίνο

Ο συνδυασμός δυο συστατικών που περιέχονται στις τροφές, της σουλφοραφάνης και του σελήνιου, έχει προστατευτική δράση έναντι του καρκίνου. Η σουλφοραφάνη είναι ένα φυτικό συστατικό το οποίο έχει αποδειχθεί πολύτιμος σύμμαχος ενάντια στον καρκίνο και βρίσκεται [...]

Τρεις υγιεινές τροφές που συνήθως αποφεύγουμε

Πολλές από τροφές που θεωρούμε ανθυγιεινές είναι πηγές πολύτιμων συστατικών για τον οργανισμό αν πάντοτε καταναλώνονται με μέτρο. Πρόκειται για κάποιες παρεξηγημένες τροφές που νομίζουμε ότι πρέπει να αποφεύγουμε, ενώ στην πραγματικότητα, έχουμε πολλούς λόγους να [...]

Η σχέση της παχυσαρκίας με τον καρκίνο

Η παχυσαρκία συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου όπως δείχνει νέα ανασκόπηση επιστημονικών μελετών, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal. Για τους σκοπούς της ανασκόπησης, οι ερευνητές εξέτασαν τα αποτελέσματα 95 [...]

Μερικές ιδέες για ένα ελαφρύ, υγιεινό και θρεπτικό βραδινό

Κατά καιρούς έχουν διατυπωθεί διάφοροι μύθοι για το βραδινό γεύμα και το ρόλο που μπορεί να παίξει στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Στην πραγματικότητα, το βραδινό αποτελεί ένα από τα κύρια γεύματα της ημέρας και η θέση [...]

Η διατροφή που «ξεβουλώνει» τις αρτηρίες

Όταν μιλάμε για βουλωμένες αρτηρίες αναφερόμαστε στην αρτηριοσκλήρυνση, δηλαδή τις στενώσεις που υφίστανται οι αρτηρίες λόγω της σώρευσης λιπωδών ιζημάτων στα τοιχώματά τους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι αρτηρίες να γίνονται πιο στενές από το φυσιολογικό, [...]

Πόση καφεΐνη επιτρέπεται να καταναλώνουμε την ημέρα;

Η καφεΐνη είναι ο καλύτερος φίλος του… άυπνου, αφού επιδρά κατά τέτοιο τρόπο στο κεντρικό νευρικό σύστημα ώστε να εξασφαλίσει –τουλάχιστον προσωρινά– μια αίσθηση ενέργειας και να νικήσει την υπνηλία. Βέβαια, ούτε ο καφές ούτε κανένα [...]

Πόση ώρα πριν τον ύπνο είναι ιδανικό να κάνετε ντους

Ένα ζεστό ντους μόλις ξυπνήσετε μπορεί να σας τονώσει ώστε να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια. Εάν όμως θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας, καλό είναι να κάνετε ντους το απόγευμα ή το [...]

Πόσο πρέπει να διαρκεί το πλύσιμο των χεριών

Το σχολαστικό και καλό πλύσιμο των χεριών είναι απαραίτητο καθώς τα βρώμικα χέρια αποτελούν βασικό μέσο για να εισέλθουν ιοί και μικρόβια στον οργανισμό. Πρόκειται για το βασικό μέτρο προστασίας έναντι των ιώσεων και των λοιμώξεων [...]

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε για να μειώσετε τις ημικρανίες

Η κατανάλωση αρκετής ποσότητας νερού και η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού, ανάμεσα στα άλλα οφέλη που έχει, φαίνεται ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στην αντιμετώπιση των ημικρανιών. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, οι πάσχοντες από πονοκεφάλους και ημικρανίες [...]

Ποιες τροφές βλάπτουν το σπέρμα

Η υπογονιμότητα είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας που επηρεάζει το 15% όλων των ζευγαριών της αναπαραγωγικής ηλικίας. Ο ανδρικός παράγοντας, όπως η κακή ποιότητα του σπέρματος, ευθύνεται για περίπου το 25%των περιπτώσεων. Σήμερα, προκειμένου να [...]

Τα επαγγέλματα που συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο αυτοκτονίας

Διπλάσιος από τον μέσο όρο είναι ο κίνδυνος αυτοκτονίας για τους νοσηλευτές και σημαντικός για τους δασκάλους του δημοτικού σχολείου- καθώς φτάνει το 42%. Τον μεγαλύτερο κίνδυνο (69%) αντιμετωπίζουν ωστόσο οι γυναίκες που ασχολούνται με τον [...]

“Πρωταθλήτρια” στις καισαρικές τομές η Ελλάδα (Video)

Ραγδαία αύξηση καισαρικών τομών φαίνεται πως παρατηρείται στην Ελλάδα ενώ σύμφωνα με εκτιμήσεις ειδικών, το ποσοστό κυμαίνεται από 50%-70% στο σύνολο των γεννήσεων. [...]

Με… τζόκερ ισοδυναμεί ο καλός ύπνος!

O καλός ύπνος κάνει έναν άνθρωπο να αισθάνεται τόσο τυχερός και ευλογημένος, σαν να κέρδισε το λαχείο. Η Δρ Nicole Τανγκ από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Γουόργουικ ανακάλυψε ότι ο ύπνος μπορεί να οδηγήσει [...]

Καρκίνος του μαστού στους άνδρες | Σπάνιος, αλλά υπαρκτός

Ο καρκίνος του μαστού δεν είναι απλά μια «ασθένεια των γυναικών». Αν και δεν είναι συνηθισμένο, εντούτοις μπορεί να εμφανιστεί και σε άνδρες. Περίπου το 1% όλων των καρκίνων του μαστού εμφανίζεται  στον ανδρικό πληθυσμό, κυρίως [...]

ΝΔ | Η κυβέρνηση κάνει προσλήψεις αορίστου χρόνου στην Υγεία χωρίς ΑΣΕΠ

Διευκρινίσεις σχετικά με τις προχθεσινές του δηλώσεις που ανέδειξε σήμερα ο πρωθυπουργός για απολύσεις στο χώρο της υγείας, δίνει με δήλωσή Ο Τομεάρχης Υγείας της Νέας Δημοκρατίας, βουλευτής Επικρατείας, κ. Βασίλης Οικονόμου. «Κανείς εργαζόμενος που δουλεύει [...]

Πείτε αντίο στην κατάθλιψη τρώγοντας λαχανικά

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν καθημερινά 3-4 μερίδες λαχανικών έχουν 12% χαμηλότερο κίνδυνο για στρες και κατάθλιψη από ό,τι εκείνοι που καταναλώνουν 0-1 μερίδες ημερησίως, ενώ όσοι καταναλώνουν 5-7 μερίδες φρούτων και λαχανικών έχουν 14% χαμηλότερο κίνδυνο [...]